БЕГУЩИЙ БАНКИР
Онлайн курс
"Твой первый марафон"

Онлайн-курс для пользователей ежедневника
"Бегущий Банкир XXII"
Урок 1
Восстановление
Урок 2
Выбор старта
Урок 3
Лайфхаки на дистанции
Урок 4
Обследование организма
Урок 5
ОФП и разминка
Урок 6
Питание
Урок 7
После старта
Урок 8
Техника бега
Урок 9
Тренировки во время снега
Урок 10
Тренировки на выносливость
Урок 11
Тренировочный процесс
Урок 11
Экипировка для бега
Made on
Tilda